腰背疼痛怎么办？中医提醒，就因为这个原因

（2）艾灸疗法5YJ赤兔网|www.cnnfootballclub.com

艾灸疗法是中医学的重要组成部分，也是传统医学中最古老的医疗方法之一。不同的灸法可以治疗不同的疾病，且都有较好的疗效，古人曾将艾灸广泛应用于临床。5YJ赤兔网|www.cnnfootballclub.com

在现代中医理疗中，艾灸疗法也是常见的一种治疗手段，它主要是通过运用艾绒或其他药物在体表的穴位上烧灼、温熨，借灸火的热力以及药物的作用，通过经络的传导，以起到温通气血、扶正祛邪，达到防治疾病的一种治法。5YJ赤兔网|www.cnnfootballclub.com

不过需要注意的是委中穴周围布满了神经和血管，因此，在进行艾灸疗法时既要注意避免直接在皮肤上进行，控制艾灸的时间，也要注意控制温度。一般来说，艾灸时间控制在15-20分钟以内效果最佳。5YJ赤兔网|www.cnnfootballclub.com

最后，除了委中穴之外，调理腰背疼痛的常用穴位还有阿是穴、承山穴和昆仑穴，如果在刺激委中穴的时候，能够同时对此三穴也进行正确地刺激，便可以达到更好的效果来缓解腰背疼痛之症。5YJ赤兔网|www.cnnfootballclub.com