坚持1个月深蹲，身体会发生什么变化？

上面也说过，深蹲是需要全身多个部位参与进来的动作，在这个过程中，我们的心肺功能就会得到提高，就能提高运动表现能力，同时，血液循环能力也会提升，这有什么作用呢？YaB赤兔网|www.cnnfootballclub.com

任何运动都需要血液循环参与，一旦血液循环能力提高，那么健身增肌减脂的效率也都会提高。并随着肌肉含量的提高，也是能够促进血液循环能力，减少心脏的压力，促进代谢能力，更有利于减脂。YaB赤兔网|www.cnnfootballclub.com