寿命长的人走路有4个共同点，你符合吗？

走路时应注意什么？xG7赤兔网|www.cnnfootballclub.com

1、备好装备xG7赤兔网|www.cnnfootballclub.com

走路前要选择一双合脚的软底运动鞋，专门的跑鞋更好，能缓冲脚底压力，防止关节受到伤害。穿舒适的运动服装，不仅仅让心情和身体放松，而且能感觉到全身轻盈。xG7赤兔网|www.cnnfootballclub.com

随身携带一瓶水，可放入糖或盐，能避免流汗过多所导致的电解质平衡紊乱。xG7赤兔网|www.cnnfootballclub.com