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空腹吃几颗“花生”，坚持2周好处显而易见！

作者：chunzhi 发布时间:2021-03-21

一天中新陈代谢最快的时间是晚上睡觉，经过一整夜的新陈代谢和消化，它第二天早上起床，空腹。

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禁食的感觉真的很不舒服，所以每当这个时候，我都希望能尽快吃点东西，其实这可能不太好YAU赤兔网|www.cnnfootballclub.com

其实，空腹的时候，人体最容易吸收营养，而且最好调整身体的状态，那么这个时候吃什么比较好呢？YAU赤兔网|www.cnnfootballclub.com

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