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女人30岁，多吃三种食物，提高免疫力

作者：chunzhi 发布时间:2021-04-02

大家好，我是养生胡医师。寒冷的冬天已经过去，立春也来到了一段时间，在这个春冬交替的季节，大家一定要注意养生保重身体，平时一定要按时吃饭多运动，不要给疾病机会，

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在这个交替的季节，皮肤是十分的干燥的，平时除了用一些化妆品，更要注意自己的身体保养，多吃一些瓜果蔬菜，每天多喝水，提高自身的免疫力。bQf赤兔网|www.cnnfootballclub.com

那么，每天吃哪些瓜果蔬菜才比较好呢？下面就跟随胡医师一起学习下吧。bQf赤兔网|www.cnnfootballclub.com

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