糖尿病不能吃零食？零食吃对，还能够平稳血糖
作者：chunzhi 发布时间:2021-04-032.正确选择零食。小吃的种类不同，小吃的数量也不同。在选择小吃时，建议从饮食塔底部开始--谷类食物。
选择米粉小吃，如饼干，一次不超过25克；二楼选择水果蔬菜，如西红柿、黄瓜和各种水果，以新鲜有机蔬菜和水果为首选；
杨桃、猕猴桃、龙果和柚子对血糖影响不大，但在稳定血糖控制的前提下适当食用，而香蕉、肉桂等高糖水果应少吃。坚果小吃，每天不应吃超过20克(净重)。
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