跑步会伤害膝盖吗？久坐，才是伤害关节的元凶

长期久坐的人容易出现脊椎变形、含胸驼背的形象，严重影响自身气质。我们可以看到经常伏案或者玩手机的人，脖子会出现前倾现象，这些都是久坐导致的体型问题。Uhk赤兔网|www.cnnfootballclub.com

此外，久坐的人，身体也会出现各种疾病，比如：久坐会影响胃部消化，出现肠胃疾病，便秘现象也会出现，身材容易发胖。Uhk赤兔网|www.cnnfootballclub.com

而对于中老年人来说，久坐会让你的血管会变得僵硬，变窄，心肌萎缩，心脑血管疾病率飙升。Uhk赤兔网|www.cnnfootballclub.com