走路益处多，但这3个走路坏习惯，却极其伤身

人在走路的过程中，全身的血液循环都会加强，同时消耗的营养物质也会更多，例如糖、蛋白质的摄取都会增加，因而人体的代谢过程也随之加强。7Yp赤兔网|www.cnnfootballclub.com

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据调查研究显示，有定期走路习惯的人，罹患高血压、糖尿病、老年痴呆的几率都会降低。7Yp赤兔网|www.cnnfootballclub.com

随着年纪的增加，很多人会出现骨质疏松的症状。而养成定期走路的习惯，不仅可以使得关节的稳定性不会随年纪减少，还可以使得骨质流失减缓，在一定程度上减缓骨质疏松的症状。7Yp赤兔网|www.cnnfootballclub.com

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