发胖的根源已公布，并非吃得多，而是这个

吃完后立即就躺下。吃完饭身体内血液会集中在消化系统消化食物，所以我们就容易感觉到疲惫困倦，所以很多人就想要躺下休息一会儿。qPJ赤兔网|www.cnnfootballclub.com

qPJ赤兔网|www.cnnfootballclub.com
qPJ赤兔网|www.cnnfootballclub.com

饭后就躺下，虽然会让我们感觉到舒服和闲适，但是很容易导致脂肪堆积在肚子和大腿处，让我们变成了易胖的体质。qPJ赤兔网|www.cnnfootballclub.com

发后食物需要消化，我们确实应该休息一下，给身体消化的时间适当的进行散步，有助于减轻肠胃的负担，而且能够减少热量在体内的储存。qPJ赤兔网|www.cnnfootballclub.com

qPJ赤兔网|www.cnnfootballclub.com
qPJ赤兔网|www.cnnfootballclub.com