钟南山：决定寿命长短的关键因素是它，你想不到

虽然说随着年龄的增长，身体衰老是自然规律，但是我们可以通过运动来让它放慢衰老的速度。p2w赤兔网|www.cnnfootballclub.com

有些人可能会觉得自己太忙，没有时间锻炼，但是钟南山院士这么忙了，每周还会至少锻炼三次呢？p2w赤兔网|www.cnnfootballclub.com

没有一个好的身体你也不能很好地完成工作。所以在不要以忙为借口了，时间就像海绵，挤挤还是会有的。p2w赤兔网|www.cnnfootballclub.com

不过，锻炼应该选择适合自己的运动方式和运动量，并要长期坚持下去，这样才能达到运动的效果。p2w赤兔网|www.cnnfootballclub.com