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草莓、西瓜、枇杷等各种当令水果大量上市 这样吃水果是错的

作者:chunzhi 发布时间:2023-05-24
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  但事实上,喝果汁不能代替吃水果,直接吃水果比喝鲜榨果汁更健康。在把水果榨成果汁的过程中,会损失大量营养成分,如为了追求口感,果肉中的膳食纤维会被丢弃;果肉切开暴露于空气中,维生素、多酚等营养物质会有不同程度的损失;榨成汁后,水果中的糖分会变得更容易被人体吸收,长期喝果汁比吃水果更容易变胖;更有不良商家专门把不新鲜的水果挑选出来榨成汁,再加入糖、色素、香精等,添加剂完全掩盖了水果的味道,消费者根本品尝不出水果到底新不新鲜。suD赤兔网|www.cnnfootballclub.com

  因此,夏季应尽量多吃水果,少喝果汁。suD赤兔网|www.cnnfootballclub.com

  烂掉一部分的水果不宜再吃suD赤兔网|www.cnnfootballclub.com

  家里的水果烂了一部分,有人舍不得扔,会把水果烂掉的部位剜掉,再吃剩下“好”的地方。那么,烂掉一部分的水果还能不能再吃呢?suD赤兔网|www.cnnfootballclub.com

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