夜班对人的危害有多大？俗话说“熬夜等于慢性自杀”

　　夜班对人的危害有多大？看了后才知道有多可怕

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　　俗话说“熬夜等于慢性自杀”，长期熬夜给身体带来的危害是非常大的。工作忙、应酬多、刷剧、玩游戏，现在都市中80%的人每晚睡觉都在11点之后，越来越多的人选择用透支睡眠的方式来填补白天不够用的时间。8Fu赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　长期熬夜对身体的危害，主要表现在以下几方面：8Fu赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　免疫力下降8Fu赤兔网|www.cnnfootballclub.com

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　　长期熬夜，睡眠少于7小时会伤害人体的免疫系统，导致感冒的风险会比正常睡眠的人增加3倍。8Fu赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　变丑8Fu赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　对于女性来说，长期熬夜睡眠不足，很容易使面色暗淡无光，肌肤衰老速度加快。让你在本该靓丽的年纪，拥有40岁的肌肤。熬夜对于女性来说，只有危害。8Fu赤兔网|www.cnnfootballclub.com