长期吸烟的人，身体出现“1红2臭”时，要重视，当心肺出问题了

　　3、运动nPh赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　肺部没有主动扩张和缩小的功能，通过运动能够帮助肺部进行扩张和缩小。平时可以常做一些有利于肺部的运动，有利于增强肺部功能；nPh赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　比如手提哑铃，上楼梯，骑单车，游泳，跑步，对保护肺部都是很好的运动。但是具体选择哪一种进行，还要根据每一个人的身体情况去决定。nPh赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　总体来说，人只有身体健康，才能够快乐地享受生活。否则即使再有钱，在社会上的地位再高，没有健康的身体也很难幸福。nPh赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　但是也不能为了享乐，贪图嘴巴上的过瘾而放任自己，想抽烟的时候就随时叼根烟在嘴里，完全不顾及旁人的健康。因为你抽烟的同时，伤害的不仅仅是你，还有家人和朋友。nPh赤兔网|www.cnnfootballclub.com