减肥期间，不妨多吃这5种食物，热量低，有辅助减肥的效果

　　玉米是非常好的粗粮，平日里煮一下，用其当做主食来吃，便能促进肠胃蠕动加速代谢，防止垃圾毒素在体内堆积。AGv赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　总而言之，身材肥胖的危害很多，不仅影响个人形象，还容易扰乱内分泌，诱发慢性疾病，所以若是体重过高则需要立即减肥。AGv赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　当然，减肥并不是短时间内就能够完成的目标，需要长期坚持，尤其是得注意饮食，例如上文中提到的几类食物，不光营养充足有助于提升人体抵抗力，而且热量也非常之低。AGv赤兔网|www.cnnfootballclub.com