便秘久了有生命危险？年纪大了肠道问题大多与肠道菌群相关

　　4补充促进肠道蠕动的食物或药物D47赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　富含膳食纤维的食物可以促进肠道的蠕动，对于改善便秘有益。D47赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　益生菌对肠道有着双向调节作用，腹泻时使用可以起到收敛作用，便秘时使用又可以起到促进肠道蠕动、改善便秘的作用。D47赤兔网|www.cnnfootballclub.com