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夏天多吃八样应季菜，清热补水营养高，越吃越精神，老少皆宜

作者：chunzhi 发布时间:2023-06-02

　　七、蒜蓉丝瓜AnT赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　准备食材：丝瓜，蒜末。AnT赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　做法步骤：AnT赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　1、丝瓜削掉外皮，清洗干净后沥干水分切成小块。大蒜切成蒜末备用。AnT赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　2、起锅烧油，油热后放入蒜末炒出香味，再放入丝瓜翻炒均匀，炒至变色炒软。AnT赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　3、接着放入食盐和酱油调味，翻炒均匀炒入味，炒熟即可出锅装盘开吃。