气血不足的人，再补也没用，先做好这一步

　　很多人之所以气血不足，补了很久也没有效果，就是因为跳过了“通气血”这关键一步，盲目进补，导致气血越补越堵、越补越虚。我们要明白，气血不足的调理，是“先通后补”，通是基础，补是关键，只有先打通气血瘀滞的通道，再进行适度进补，才能真正改善气血不足的问题，让身体恢复健康。tmj赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　从今天起，气血不足的人，不要再盲目补血补气了，先做好“通气血”这一步：每天适度运动、做好保暖、调节情绪、按摩穴位，让气血顺畅运行。当气血通畅后，再根据自己的体质，适度进补，相信用不了多久，你就会发现，脸色变得红润有光泽，手脚不再冰凉，精神变得饱满，气血不足的各种症状，都会慢慢得到改善。记住，气血不足的人，再补也没用，先通气血，再补气血，才能事半功倍，真正拥有健康的身体。tmj赤兔网|www.cnnfootballclub.com