衰先养肾，肾精足，老得慢

　　肾精在人体中起着至关重要的作用，它是构成人体和维持人体生命活动的基本物质。肾精充盈时，能够滋养骨骼，使骨骼坚固有力；充养脑髓，让我们思维敏捷、记忆力良好；化气生血，濡养肌肤，保持皮肤的光泽与弹性；促进新陈代谢，维持脏腑功能的协调，增强机体抵御外邪的能力。可以说，肾精就是我们身体的“青春密码”，肾精充足，身体就充满活力，衰老的速度自然就会减慢。5WU赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　临床研究发现，许多早衰的患者都存在肾精亏虚的问题。比如一些中年女性，还没到更年期，就出现了面部色斑增多、皮肤松弛、头发干枯脱落、月经紊乱等症状；中年男性则容易出现腰膝酸软、性功能下降、精神疲惫、记忆力减退等情况。这些都是肾精亏虚导致身体机能下降的典型表现。5WU赤兔网|www.cnnfootballclub.com