手脚冰凉显老态，养肾暖身才抗衰

　　在中医理论中，肾阳是人体的“小火炉”，负责温煦全身的气血和脏腑，推动气血循环，让身体保持温热。肾气充足，肾阳旺盛，气血循环顺畅，手脚作为人体的末端，才能得到足够的温养，呈现出温热的状态；反之，肾气亏虚，肾阳不足，“小火炉”熄灭，气血循环迟缓，手脚作为末端，得不到足够的温养，就会出现冰凉、麻木的情况，长期下去，不仅会让人显得憔悴老态，还会加速身体的衰老。vqr赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　可能有人会问，手脚冰凉和衰老有什么关系？其实，手脚冰凉的本质，是气血循环不畅、肾气不足，而气血循环是维持人体年轻态的关键。气血顺畅，皮肤才能得到滋养，呈现出红润有光泽的状态；骨骼才能得到滋养，变得坚固有韧性；脏腑才能正常运转，保持活力。一旦气血循环迟缓，手脚冰凉，不仅会导致皮肤暗沉、皱纹增多、头发干枯，还会影响脏腑功能，让精力下降、记忆力减退，各种衰老症状提前出现，让整个人看起来比同龄人老好几岁。vqr赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　更重要的是，长期手脚冰凉，会进一步耗伤肾气，形成“肾气亏虚→手脚冰凉→气血循环更差→肾气更虚”的恶性循环。比如，很多女性朋友，常年手脚冰凉，同时还会出现月经不调、痛经、面色暗沉、脱发等问题，这都是肾气亏虚、肾阳不足的典型表现；中老年人，手脚冰凉的同时，还会伴有腰膝酸软、关节疼痛、精神萎靡等问题，这都是衰老加速的信号，也是肾脏功能下降的预警。vqr赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　想要判断自己的手脚冰凉，是不是因为肾气亏虚，除了观察手脚状态，还可以结合其他伴随症状来判断。如果同时出现腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦、脱发掉发、夜尿增多、面色苍白等情况，那么大概率就是肾气亏虚、肾阳不足导致的。尤其是常年手脚冰凉，且经过保暖、喝红糖姜茶等方式无法改善的，更要警惕肾气亏虚的问题，及时养肾，避免衰老加速。vqr赤兔网|www.cnnfootballclub.com