男性过了四十五，养肾要趁早，别等虚了再调

　　很多男性过了四十五岁，依然觉得自己身体很好，对肾脏的养护毫不在意，觉得“只要不生病，就不用养肾”，甚至依然保持着熬夜、吸烟、酗酒、久坐不动等不良生活习惯。殊不知，过了四十五岁，肾脏的自我修复能力已经大不如前，此时不注意养肾，肾精会加速亏虚，肾气会进一步减弱，等到出现明显的“虚证”，比如严重的腰膝酸软、精力衰竭、免疫力下降，甚至引发肾脏疾病时，再进行调理，就需要花费更多的时间和精力，而且效果也会大打折扣。因此，男性过了四十五岁，养肾要趁早，别等虚了再调，这不仅是对自己的身体负责，也是守护晚年健康的关键。MYB赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　首先，我们要明白，为什么男性过了四十五岁，必须重视养肾。过了四十五岁，男性的身体会发生一系列变化，这些变化，都与肾精亏虚、肾气减弱密切相关。从生理角度来说，随着年龄的增长，肾脏的体积会逐渐缩小，肾功能会逐渐下降，过滤废物和多余水分的能力会减弱，因此，更容易出现肾脏负担加重的情况；从中医角度来说，过了四十五岁，男性的肾精会自然衰退，肾气会逐渐不足，而肾精是人体最根本的精气，肾气是人体的阳气之本，肾精亏虚、肾气不足，就会导致全身气血亏虚，出现各种不适症状。MYB赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　更值得注意的是，过了四十五岁，男性面临的生活压力和工作压力依然很大，上有老下有小，工作任务繁重，长期的精神压力和身体劳累，会进一步消耗肾精，损伤肾气；同时，很多男性过了四十五岁，依然保持着不良的生活习惯，比如熬夜、吸烟、酗酒、久坐不动、饮食不规律等，这些不良习惯，会加速肾精的亏虚，加重肾脏负担，导致肾脏功能进一步衰退。如果此时不及时养肾，等到出现严重的虚证，不仅会影响生活质量，还会引发各种疾病，比如高血压、糖尿病、肾结石、肾炎等，这些疾病都会进一步损伤肾脏，甚至影响生命健康。MYB赤兔网|www.cnnfootballclub.com