肾喜温恶寒，中老年尤其要做好腰部保暖

　　“腰为肾之府”，这是中医经络学说与藏象理论的重要结合。腰部不仅是肾脏实质器官所在的解剖位置，更是足太阳膀胱经、督脉等重要经络循行之处，是肾气汇聚、输布的核心区域。腰部肌肉丰厚，内有肾脏、肾上腺、部分肠道等重要器官。此处若长期或突然受寒，寒气可透过肌肤腠理，直中经络，进而内传脏腑。寒为阴邪，其性收引、凝滞。寒邪侵袭腰部，首先会导致局部经脉拘急，气血运行不畅，表现为腰部冷痛、酸重，转侧不利，遇热则减，遇寒加重，这便是常见的“寒湿腰痛”或“老寒腰”。若未能及时祛除，寒气深入，便会损伤肾中阳气。肾阳是一身阳气的根本，主温煦、气化、生殖与发育。肾阳受损，则全身温煦功能下降，出现典型的虚寒症状：畏寒怕冷，四肢不温，尤以下肢为甚；精神萎靡，面色苍白或黧黑；小便清长，夜尿频多；男性可见阳痿早泄，女性可见宫寒不孕、带下清稀。dgS赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　肾阳不足，犹如釜底无薪，会引发全身一系列连锁的病理反应。肾主水，肾阳不足则气化无权，水液代谢失常，可能导致水湿停聚，出现颜面或下肢浮肿，或痰饮内生（表现为咳喘痰多清稀）。肾主骨生髓，其华在发，开窍于耳及二阴。肾阳虚弱，无以温煦骨骼、化生骨髓，可致骨质疏松、腰膝酸软、牙齿松动；髓海失养，则耳鸣耳聋、记忆力减退；发失所养，则头发早白、枯槁脱落。肾阳不能温暖脾阳（中医称“火不生土”），会导致脾肾阳虚，运化功能减弱，出现腹部冷痛、喜温喜按、五更泄泻（黎明前腹痛腹泻）、完谷不化（大便中有未消化食物）等症。可见，腰部受寒，绝非局部小恙，而是可能动摇生命根基的“蚁穴”，是许多中老年慢性虚损性疾病（如慢性肾炎、前列腺增生、慢性腹泻、关节退行性变、免疫功能低下等）的潜在始动因素。dgS赤兔网|www.cnnfootballclub.com