心脏病变有预兆，细微变化早保命

　　其次是皮肤与体表的细微变化，手脚皮肤莫名冰凉，即使在温暖的室内，穿得足够厚实，也依旧手脚寒凉，这并非单纯体质虚寒。心脏泵血能力减弱，血液无法顺畅输送至四肢末梢，就会导致肢体末端供血不足，出现冰凉、僵硬的情况。除此之外，下肢轻微水肿也是容易被忽视的信号，白天久坐久站后，小腿、脚踝发胀浮肿，按压后回弹缓慢，很多人以为是久坐水肿、肾脏问题，其实心功能减弱，无法正常代谢体内水分，同样会引发下肢水肿，这是心脏负荷超标、循环代谢变差的重要提示。dNQ赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　睡眠状态的异常，也是心脏病变的重要预兆。不少人入睡困难，半夜容易惊醒，凌晨一到三点频繁醒来，难以再次入眠，睡觉时容易胸闷、憋闷，平躺时不适感加重，需要垫高枕头才能正常呼吸。这是因为平躺状态下，回心血量增加，加重心脏负担，心功能偏弱的人群无法适应，就会出现呼吸不畅、夜眠不安的问题。还有部分人睡觉时频繁多梦、噩梦连连，睡眠质量极差，晨起浑身疲惫，这也和心肌供血不足、心神失养密切相关。dNQ赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　日常精力与体能的断崖式下滑，同样需要警惕。明明没有高强度劳作，却整日疲惫不堪、浑身酸软无力，稍微走动、爬几层楼梯就气喘吁吁、浑身冒汗，体力大不如前。年轻人会觉得是亚健康，中老年人归咎于年纪变大，却不知核心根源在于心脏动力不足，全身脏器得不到充足血氧滋养，机体机能全面下降。长期过度疲惫，不仅会加速心脏老化，还会让免疫力持续降低，诱发多种并发症。dNQ赤兔网|www.cnnfootballclub.com