天冷贪凉、穿衣露腰，寒气入侵血管，诱发心脏不适

　　人体血管对温度变化极其敏感，低温环境下，血管会自然收缩痉挛，血压随之升高，心率波动变大，心肌耗氧量增加，对于本身有冠心病、高血压、动脉硬化的人群来说，寒冷刺激是诱发心梗、心绞痛的重要诱因。很多心脏突发不适的情况，都发生在降温、受凉、吹冷风之后，足以见得寒气对心脏和血管的伤害不容小觑。f5U赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　养护心脏血管，一定要戒掉天冷贪凉、穿衣露腰的坏习惯，顺应天气变化及时添衣保暖，重点护住腰部、脖颈、脚踝三大寒气入口。秋冬和换季之时，不穿露腰装、低腰裤，出门戴好围巾护住脖颈，穿上长裤袜子不露脚踝，避免冷风直吹腰腹和关节。早晚气温偏低，不要过早出门吹风，室内空调、风扇不要直吹身体，温度不宜调得过低，避免长时间受凉。f5U赤兔网|www.cnnfootballclub.com