家常食材，疏通护血管

　　另外山楂也是家常养心好物，山楂酸甜开胃，能消食化积、活血化瘀、疏通经络，帮助促进气血运行，化解体内淤堵，改善血液循环；同时辅助调节血脂，减少血管脂质沉积。中老年人可以用干山楂泡水、煮山楂粥，饭后少量饮用，不空腹过量食用，温和护血管、养心气，适合日常长期调理。QuA赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　家常食材养心护血管，关键在于坚持、在于清淡搭配、在于长期适量食用。不用刻意大量进补，把这些普通食材融入一日三餐，少油少盐、清淡烹饪，合理轮换搭配，不用花费高价，就能慢慢疏通血管、滋养心肌、软化血管、稳定循环。食补不在贵，而在家常、在坚持，好好吃家常饭，就是守护心脏和血管最好的方式。QuA赤兔网|www.cnnfootballclub.com