情绪稳下来，血管自然少波动

　　中医认为，心主神明，主血脉，人体所有的情绪变化，都由心神主宰，也直接作用于心脏和血脉。过度生气、暴怒，会导致气机上逆，气血冲逆冲击心脏，瞬间加重心脏负担，很多人一生气就心口疼、心慌、喘不上气，就是最直接的表现。3hE赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　长期焦虑、胡思乱想、操心琐事、失眠多虑，会持续耗伤心气，导致气血郁结、循环不畅，心脏得不到平稳的滋养；过度悲伤、抑郁寡欢、情绪低落，会让全身气机消沉，血液循环变慢，经络淤堵，血管弹性下降，心脏泵血动力不足。3hE赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　很多中老年朋友性格执拗，爱较真、爱生气、爱操心、爱钻牛角尖，一点家庭琐事、邻里闲话、子女小事，就耿耿于怀、与人争执、发火动怒，事后总感觉心口发闷、心跳紊乱、头晕头胀，这就是情绪波动给心脏和血管带来的直接、即时的伤害。3hE赤兔网|www.cnnfootballclub.com