情绪稳下来，血管自然少波动

　　尤其是本身就有高血压、冠心病、心律不齐、心肌缺血的人群，情绪失控、大起大落，更是极高的健康隐患，一次暴怒就可能诱发严重的心血管意外。情绪波动对心脏最大的危害，在于会造成“血管频繁、剧烈的收缩波动”，持续损伤血管弹性，加重心脏负荷。3hE赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　在心态平和、情绪稳定的状态下，全身血管处于舒张柔和的状态，血液流通平稳顺畅，心脏跳动节律规整，泵血压力稳定，心肌耗氧量处于最低的健康水平；一旦生气、焦虑、激动、烦躁，全身血管会在瞬间剧烈收缩，血管管径骤然变窄，血流阻力骤增。3hE赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　心脏必须加大几倍的力度泵血，才能维持全身供血，同时心率快速加快、心肌耗氧量成倍飙升，心脏瞬间处于超负荷运转状态。偶尔一次情绪失控，年轻的身体还能快速自我调节修复，可到了中老年阶段，血管本身弹性下降、心脏功能有所减弱，根本经不起这样频繁的刺激。3hE赤兔网|www.cnnfootballclub.com