别仗着年轻！心血管早已被悄悄透支

　　根据相关医学数据显示，近年来，我国心血管疾病的发病年龄呈现明显年轻化趋势，30-40岁人群中，高血压、高血脂、冠心病的发病率逐年上升，甚至有不少20多岁的年轻人，因为长期不良生活习惯，突发心梗、猝死。据统计，我国40岁以下年轻人心梗的发病率，每年以10%的速度增长，其中很多人都没有明确的高血压、高血脂病史，却因为长期的不良生活习惯，导致血管和心肌受到严重损伤，最终引发急症。这些案例不是个例，而是当代年轻人心血管健康状况的真实写照，背后的根本原因，就是年轻人对心脏养护的忽视，以及长期的不良生活习惯对心血管的持续损伤。33s赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　熬夜是透支心血管最常见、最严重的行为，也是当代年轻人的通病。很多年轻人习惯性凌晨一两点甚至更晚才入睡，刷手机、追剧、打游戏、加班工作成为常态，总觉得“年轻，熬熬夜没关系，白天补补觉就好了”。殊不知，夜晚本是心脏和全身脏腑休养修复的黄金时段，人体的生物钟与心脏功能密切相关，长期熬夜会打乱生物钟，让心脏被迫持续超负荷工作，得不到充足休息，心率节律被打乱，容易出现心慌、心悸、失眠多梦、胸闷气短等问题。33s赤兔网|www.cnnfootballclub.com