全家心血管养护常识，早懂早调养少遭罪

　　换季、节气养生全家同步调理，顺应节气护血管心脏，季节交替、寒暑变化是心血管高发期，全家同步调理，才能更好地规避风险。每到季节交替、寒暑变化，全家一起增减衣物、调整饮食作息，遵循春捂秋冻、冬温补夏清润的原则，不盲目增减衣物，给身体适应温度变化的时间。体质偏弱的老人和小孩重点做好保暖和食补，避免受凉、避免食用生冷食物；年轻人减少生冷冷饮、空调直吹的陋习，避免寒邪侵入体内，刺激血管收缩。节气养生也很重要，比如立春疏肝、立夏养心、立秋滋阴、立冬温补，全家一起根据节气调整饮食和作息，顺应自然节律养生，统一防护思路，规避换季心血管高发问题，让一家人都能安稳度日，远离病痛困扰。WVc赤兔网|www.cnnfootballclub.com