高血压不是老年病，年轻人也要早养生

　　熬夜透支身体，成为年轻人血压超标的主要诱因。熬夜追剧、加班工作、通宵玩乐是很多年轻人的常态，长期昼夜颠倒，彻底打乱身体固有生物钟。夜间本该是心血管休息修复的黄金时段，持续熬夜让血管日夜超负荷运转，血管调节功能慢慢衰退，收缩舒张失去规律，血压逐步偏离正常范围。年轻身体代偿能力较强，初期不会出现明显痛感，却已经悄悄埋下病根，长期熬夜透支，年纪轻轻就容易确诊高血压，损害全身脏腑供血机能。qTr赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　久坐缺乏运动，血管活力下降诱发血压异常。上班族、居家青年每日长时间伏案办公、低头玩手机，一整天身体活动量微乎其微。久坐不动使得下肢血液回流受阻，全身血液循环速度变慢，血管弹性慢慢弱化，血液黏稠度不断升高，血液循环阻力增大，血压随之慢慢升高。年轻人骨骼肌肉、血管机能正值鼎盛，长期荒废运动，血管提前老化僵硬，早早失去健康韧性，血压调控能力大打折扣，慢病提前找上门。qTr赤兔网|www.cnnfootballclub.com