高血压不是老年病，年轻人也要早养生

　　放纵随性饮食，加重血管代谢负担催生高血压。年轻人偏爱重口味美食，烧烤火锅、油炸小吃、辛辣零食、冰镇饮品成为日常标配，三餐三餐作息混乱，经常不吃早饭、暴饮暴食。高盐高脂高糖的饮食结构，会让多余油脂、盐分堆积在血液血管之中，堵塞血管通道，增加供血压力。年轻脏腑代谢效率虽高，经不起长期无节制饮食损耗，日积月累血管内壁堆积杂质，血压悄然升高，埋下心脑血管健康隐患。qTr赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　精神压力超负荷，年轻群体情绪性血压频发。职场竞争、生活房贷、人际社交等多重压力，时刻压在年轻人身上，精神长期处于紧绷焦虑状态。神经持续紧绷会刺激血管频繁收缩，心跳节奏紊乱，血压频繁出现短暂飙升。长期精神高压得不到舒缓，血管长期处于紧张状态，无法放松休养，慢慢形成稳定性高血压。年轻人抗压心态尚未成熟，极易被压力牵动情绪，间接持续损伤血管健康。qTr赤兔网|www.cnnfootballclub.com