血压忽高忽低，中老年人一定要警惕

　　人体的血压本身存在生理性波动，健康人群的血压起伏幅度小、节奏规律，不会对血管造成损伤。但中老年人的血压波动，多属于病理性紊乱，波动幅度远超正常范围。临床养生数据表明，中老年血压波动过大的人群，发生心脑血管突发问题的概率，是血压平稳人群的3倍以上。血管长期经历“扩张—收缩”的反复拉扯，就像反复弯折的铁丝，极易出现管壁破损、硬化、斑块脱落，相比恒定高血压，波动式高血压的凶险程度更高。yk7赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　很多中老年人不清楚血压波动的诱因，日常不良作息是最主要的元凶。不少长辈存在早起熬夜、午休过长或彻夜失眠的问题，作息紊乱会直接打乱人体的生物钟和内分泌节律，导致交感神经调节失衡，晨起血压骤然升高，夜间血压异常偏低。还有部分人群习惯晨起立刻剧烈运动、饭后马上久坐平躺，作息和运动节奏混乱，都会打破血压的平稳状态，造成血压忽高忽低，长期如此会彻底损伤血管调节功能。yk7赤兔网|www.cnnfootballclub.com