肾不好的人，手脚会有这3个变化，一眼就能自查

　　第一个变化：手脚常年冰凉，捂不热、暖不透，夜间睡觉手脚依旧发凉。健康人群肾气充足，肾阳可以推动全身阳气输送至四肢末梢，白天手脚温暖，夜晚入睡后四肢温度平稳。肾阳亏虚的人群，阳气无法通达四肢末端，手脚始终处于缺血缺阳的状态，哪怕夏天天气炎热，手脚依旧微凉；秋冬季节更是冰凉刺骨，抱着热水袋也很难回暖。同时这类人群还会伴随入睡困难、睡觉多梦、小腹发凉、经期痛经（女性）、畏寒怕风等连带症状，根源都是下焦肾阳不足，肾脏阳气无法滋养四肢经络。kDk赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　很多人误以为手脚冰凉只是体质虚寒，一味喝红糖姜茶驱寒，却忽略了补肾固本，所以驱寒始终没有效果。寒邪入侵人体，最先损伤肾阳，肾阳虚弱又会加重体寒，形成恶性循环。单纯驱寒治标不治本，补足肾气、充盈肾阳，才能从根源解决手脚冰凉问题。区分普通体寒和肾虚手脚冰凉：普通体寒仅冬天手脚凉，室内保暖后快速回暖；肾虚型手脚冰凉四季都发凉，保暖后回暖缓慢，常年反复无法自愈，这是肾脏发出的一级预警信号。kDk赤兔网|www.cnnfootballclub.com