肾精不足的10大表现，中了3个就要补了

　　第五个表现是畏寒怕冷、手脚冰凉。肾脏主一身之阳气，肾精充足则阳气充沛，能够温煦全身经络、皮肉、脏腑，维持人体正常体温和御寒能力。肾精不足的人群，肾阳亏虚、阳气虚弱，身体温煦功能下降，会出现持续性畏寒怕冷的症状。哪怕在温暖的春夏季节，手脚也常年冰凉，秋冬季节更是畏寒加剧，比普通人更怕冷，穿衣总比他人厚重。同时四肢末梢循环不畅，容易出现手脚麻木、冰凉僵硬的情况，这是肾阳肾精亏虚的典型特征。qW6赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　第六个表现是听力下降、耳鸣频发。中医讲究“肾开窍于耳”，耳朵的听觉功能完全依赖肾精的滋养，肾精盛衰直接决定听力状态。肾精充盈时，耳道通畅、听觉灵敏，无杂音干扰。肾精不足时，耳部经络失养，气血运行受阻，会频繁出现耳鸣症状，耳边持续有嗡嗡声、蝉鸣声，安静环境下尤为明显。长期亏虚还会导致听力逐步下降，听声音模糊、迟钝，经常需要他人重复话语，排除耳部器质性病变后，这类问题大多根源在于肾精亏虚。qW6赤兔网|www.cnnfootballclub.com