肾精不足的10大表现，中了3个就要补了

　　第九个表现是免疫力低下、频繁生病。肾精是人体正气的核心，正气存内、邪不可干，肾精充足则身体正气充沛，抵御外邪、病毒、寒气的能力更强，不易生病。而肾精不足的人群，正气亏虚、脏腑机能减弱，身体抵抗力和免疫力大幅下降，对外界环境变化的适应能力变差。换季降温、吹风受凉后极易感冒，平时容易出现咽喉不适、疲劳乏力、体虚多汗等问题，小病不断、久病难愈，身体整体处于亚健康亏虚状态。qW6赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　第十个表现是早衰明显、体态变差。人体的衰老速度由肾精决定，肾精充盈则衰老缓慢，肌肤紧致、体态挺拔、脏腑年轻。肾精提前耗损，会导致人体提前出现早衰症状，面色暗沉发黄、毫无气色，滋生黑眼圈、眼袋、色斑，皮肤松弛粗糙、皱纹增多。同时骨骼柔韧性下降，体态佝偻、腰背不直，身材臃肿虚胖，代谢速度变慢，多余水分和垃圾无法及时代谢排出，整个人看起来疲惫苍老、毫无朝气，比同龄人显老数岁。qW6赤兔网|www.cnnfootballclub.com