这5种方法，让你自测肾功能

　　第四种自测方法：观察体态与水肿，判断水液代谢功能。肾脏主全身水液代谢，人体多余水分、湿气的排出，完全依靠肾功能推动。肾功能强健，水液代谢有序，体内无湿气堆积、无多余滞留水分，体态轻盈、肢体干爽。肾功能衰退、肾气不足，水液代谢失常，湿气、废水滞留体内，就会出现水肿、湿气沉重、体态臃肿等问题，是自测肾脏代谢能力的关键方法。D6X赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　日常晨起观察眼睑、面部、下肢状态，是最简单的自测方式。健康人群晨起无浮肿、眼皮轻盈、双腿紧致；肾功能偏弱的人群，晨起容易眼睑浮肿、面部虚肿、双腿发胀，久坐久站后下肢水肿明显，按压肌肤回弹缓慢。同时伴随身体沉重、腹部虚胖、体态臃肿、浑身黏腻，都是水湿代谢失常、肾功能下降的表现，长期不调理会导致湿气困肾，进一步损伤肾脏机能。D6X赤兔网|www.cnnfootballclub.com