肾不好的人，特别容易阳痿

　　长期熬夜是伤肾第一元凶，夜间 23 点至凌晨 3 点是肾脏自我修复、藏纳精气的黄金时段，此时持续不睡，肾脏无法完成代谢排毒，肾精持续外泄。不少男性常年加班、刷手机到后半夜，白天腰膝酸软、精神萎靡，同房时有心无力，本质就是夜间肾精得不到补充，肾阳持续亏虚。还有长期久坐的习惯，久坐压迫下焦经络，盆腔气血循环受阻，肾脏供血不足，同时下焦湿热淤积，双重损耗肾气，年轻上班族、货车司机、办公室职员是高发人群，三十出头就出现勃起疲软，大多和常年久坐、作息紊乱息息相关。饮食上无节制摄入高油高辣、冰镇酒水，寒凉食物直伤肾阳，酒水代谢全依靠肾脏分解，长期饮酒会持续损伤肾实质，降低肾脏运化精气的能力，阳气不断损耗，生殖功能自然持续下滑。6ab赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　情绪内耗同样会间接损伤肾脏，中医讲恐伤肾，长期焦虑、压抑、焦虑房事表现，会形成心理与生理双重恶性循环。越是担心自己功能不佳，精神紧绷，肾气郁结，气血无法下行，房事表现越差，反过来加重心理自卑，肾精在持续思虑中不断消耗。很多男性存在频繁手淫、纵欲过度的习惯，短时间频繁耗泄精液，直接掏空肾精，肾精是支撑生殖功能的核心物质，持续流失后，肾脏需要调动全身气血弥补，久而久之肾气亏空，出现勃起不坚、维持时间短、性欲淡漠等阳痿相关症状，部分人还伴随耳鸣脱发、畏寒怕冷、夜尿增多等连锁肾虚表现，身体全方位发出亏虚预警。6ab赤兔网|www.cnnfootballclub.com