补肾不要追求速效，欲速则不达

　　脾胃是后天之本，气血精微生化源头。脾胃功能受损，再多优质滋补食材都难以转化为精气滋养肾脏。养生顺序讲究先调养脾胃，再慢慢滋养肾气。脾胃虚弱人群优先调理消化功能，不要一上来就集中大量补肾食材。很多养生爱好者本末倒置，一心只关注补肾，忽视脾胃承载能力，耗费大量时间与财力，始终看不到调养效果，问题根源就在这里。NGz赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　还有一部分人群追求速效，频繁更换调养方案。尝试一种方法坚持不到半个月，觉得感受不明显，立刻更换另一套方子。脏腑适应一种调养节奏需要时间，频繁更换方案，体内气机不断被打乱，肾气始终无法稳步蓄积。肾精积蓄如同蓄水，一边缓慢蓄水，一边频繁更换管道，水位永远无法稳步上升。调养方案确定之后，应当给予足够周期，稳定坚持，不要频繁随意改动。NGz赤兔网|www.cnnfootballclub.com