每天拍打大腿内侧，疏通肝肾经

　　先来认识大腿内侧的经络分布。大腿内侧三条经络从前至后分别为脾经、肝经、肾经。其中肝经与肾经和我们养护肾气息息相关。肝经负责疏泄气机，如果肝气郁结、经络淤堵，气机阻滞，容易滋生内热，持续消耗肾精；肾经直通肾脏，经络不通，气血难以滋养下焦，腰腿酸痛、身体乏力、下焦气血不足等问题随之而来。两条经络相互影响，淤堵往往同时存在。5UY赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　长期久坐是造成大腿内侧经络淤堵最主要的诱因。现代人每日长时间坐着办公、刷手机，双腿长期弯曲挤压大腿内侧，血管与经络持续受压，气血流动速度变慢。日积月累，气血淤滞在下肢，很多人会感觉大腿内侧发硬、按压酸痛，傍晚双腿发胀发凉，这些都是经络不通的典型表现。很多中老年朋友腰腿不适，根源和下肢经络淤堵密不可分。5UY赤兔网|www.cnnfootballclub.com