每天拍打腹股沟，疏通气血养肾气

　　不少人会疑惑，拍打腹股沟多久可以感受到变化？经络调理属于循序渐进的保健，不是一两天就可以脱胎换骨。坚持规律操作两三周之后，部分人群会感受到双腿不再那么沉重，腰胯部位更加舒展。每个人身体淤堵程度不一样，体感存在个体差异，不要和别人对比感受，重点长期坚持。不要三天打鱼两天晒网，偶尔拍打一次，很难看到保健效果。qMy赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　同时再次明确，拍打腹股沟属于物理保健，改善的是气血淤堵带来的亚健康不适。不能够治疗器质性肾病，也不能直接解决严重肾虚带来的各类病痛。如果身体存在持续的腰酸疼痛、身体异常，还是要寻求正规检查调理，不要把全部希望寄托拍打之上。拍打只是给身体创造一个气血通畅的内部环境，辅助肾气更好运行。qMy赤兔网|www.cnnfootballclub.com