女人这 3 个穴位，越按越年轻

　　按揉三阴交有讲究，不要用力蛮力猛掐。将拇指指腹放在穴位之上，以有酸胀微微发麻的感觉为宜，这就是得气的感受，每一侧穴位按揉三到五分钟，左右交替，晚上睡前操作效果更佳。经期量大的时候，要暂停按揉，避免影响经血。孕妇禁止刺激这个穴位。很多人找不准位置，可以坐着屈膝，手指放在内脚踝向上四横指，按压小腿骨头后方，有明显酸胀点就是穴位。每天坚持，不要三天打鱼两天晒网，短期看不出变化，坚持一两个月，就能感受到睡眠、气色出现细微改善。Hy9赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　第二个穴位是太溪穴，这是肾经的原穴，肾气汇聚的源头穴位。位置在内脚踝后方，脚踝骨头和跟腱中间的凹陷处。女人衰老的核心根源之一就是肾气衰减，肾气不足，容易腰膝酸软，脱发白发，晚上睡不好，情绪烦躁，月经量变少。很多女性一味补血，却忘记补肾，肾藏精，精能化血，肾气亏虚，再多补血的食物，也很难发挥作用。太溪穴相当于肾经的总开关，经常按揉，帮助补足肾气，肾精充盈，女性的精血才有化生的源头。Hy9赤兔网|www.cnnfootballclub.com