高血压引发耳鸣，听力慢慢受损

　　烟酒对血压和听力的伤害也不容小觑。吸烟会让血管收缩，加重内耳供血不足；过量饮酒会扰动血压的稳定，还可能与药物相互作用。建议高血压朋友尽早戒烟，酒也要少碰甚至不碰。戒掉这些不良习惯，等于给血管和耳朵同时减负，身体会一天比一天轻松，这是最划算的健康投资。7fY赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　水喝得够不够，也会影响血压和耳鸣。血液黏稠度高了，流动变慢，内耳供血更容易出问题。建议每天少量多次地喝水，白开水就是最好的选择，不要等口渴了才大口猛灌。早晨起床后喝一小杯温水，对稀释血液、平稳晨起血压有帮助。心肾功能不太好的朋友，饮水量要遵从医嘱，别自行加量，稳稳当当最安心。7fY赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　血压还会随着季节悄悄变化。天冷时血管收缩，血压容易升高，耳鸣也可能跟着加重；夏天出汗多、血压偏低，却也不能随意停药。所以无论冬夏，都要勤测血压，根据医生的建议适时调整方案。冬季注意保暖，尤其护好头颈；夏季避免在烈日下久待，水分补充要跟上。季节在变，监测不能断，主动权要掌握在自己手里。7fY赤兔网|www.cnnfootballclub.com