高血压引发耳鸣，听力慢慢受损

　　耳鸣的原因并不只有血压，中耳炎、耳垢堵塞、内耳病变、某些药物的影响等都可能引起。所以不要一有耳鸣就认定是高血压，也不要觉得和血压完全无关。最稳妥的办法，是到医院请专科医生做检查，把原因弄清楚，再对症处理，避免走弯路，也避免耽误真正该处理的问题。7fY赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　如果决定就医，去医院之前可以先做点准备：把耳鸣出现的时间、频率、持续多久、什么情况下会加重记录下来，同时带上近期的血压记录。这些细节对医生判断病情很有帮助，能让诊疗更高效，也省得来回折腾。细节做得好，看病更省心，心里也更有底。7fY赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　面对耳鸣，心态很重要。越是紧张、越是睡不着时反复去想，反而越觉得吵。可以试着转移注意力，白天适当活动，晚上用白噪音、轻音乐掩盖恼人的声响，让自己放松入睡。正确认识、积极应对，耳鸣带来的困扰会减轻很多。心情好了，睡眠好了，血压也更容易稳定下来，形成良性循环。7fY赤兔网|www.cnnfootballclub.com