为何中老年人易患 2 型糖尿病，代谢原理

　　与此同时，胰岛功能也在走下坡路。胰腺中的贝塔细胞是生产胰岛素的工厂，随年龄增长，工厂产能下降，还容易过劳受损。当胰岛素抵抗加重、需求上升时，工厂加班生产，长期超负荷运转，功能进一步衰退，最终分泌跟不上需求，血糖开始持续升高。工厂需要保养，而不是一味压榨，学会给胰岛减负，就是给健康投资。懂得保养胰岛的人，血糖往往更听话，身体也更轻松。MUv赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　除了衰老本身，生活方式是加速器。久坐不动、精米白面吃得多、蔬菜水果少、应酬饮酒、熬夜缺觉，都会加重胰岛素抵抗。体重超标尤其是腹型肥胖，是糖尿病最密切的推手之一。研究显示，中老年人群中，超重者患 2 型糖尿病的风险明显更高。管住嘴、迈开腿，就是在给代谢踩刹车，今天少坐一小时，明天血糖好一分。生活方式这一课，什么时候补都不晚，补得越早，效果越好。MUv赤兔网|www.cnnfootballclub.com