降压速度有讲究，老人切忌快速降压

　　如果服药后出现明显不适，也要想到是不是降得太快。比如站起来头晕、走路腿软、看东西模糊、整天没精神、不想吃饭，都可能是血压偏低的信号。这时别硬扛，先坐下或躺下休息，复测血压，必要时联系医生。不要凭感觉擅自把药停了，也不要干脆加倍吃，交给专业判断更稳妥。把这些不适记在本子上，复诊时一条条说清楚，医生调药就更有针对性，也少走弯路。m7W赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　生活方式的"慢调节"同样重要。限盐、减重、规律运动、戒烟限酒，这些措施起效虽不立竿见影，却能长期、平稳地帮助血压下降，还能减少药物用量。与其追求"速效"，不如把这些习惯一点点养成，融入日常。身体在缓慢的良性变化中，血压也会随之平稳，不容易出现大起大落。这种改变看起来慢，其实最扎实，也最不容易反弹，坚持几个月就能看到变化，比什么都强。m7W赤兔网|www.cnnfootballclub.com