情绪激动时检测血糖，容易误判病情

　　正确做法是，情绪波动大的时候，先让自己安静下来，别急着动手。坐下喝口水，深呼吸几回，或者到窗户边透透气，看看远处的树，等心跳平复了、气顺了，过个二三十分钟再测，这样的数才贴近真实水平，测了才有用。测的时候同样注意手要干净，针要换新，别图省事凑合一下，测准了才有意义，才不白费那一下，也省得瞎着急，白担心一场，把自己折腾得够呛，不值当。eLY赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　更重要的是，情绪管理本身就在帮您控糖，一举两得，何乐而不为。常年的紧张、焦虑，会让血糖更容易波动，身子也跟着受累，得不偿失，白折腾。建议您平时多培养点爱好，下下棋、种种花、跟老伙计聊聊天，把心里那口气顺出去，别老憋着，憋久了伤身。实在气不过，就出门走一走，回来再说话，血糖也会跟着您的好心情平稳下来，人也舒坦，日子才有滋味，才过得顺心。eLY赤兔网|www.cnnfootballclub.com