少量喝酒能降糖？错误认知要纠正

　　正确做法是，压根别拿酒当控糖工具，能少喝就少喝，最好不喝，别拿它赌身体。要是实在推不掉，也得挑着喝、控制量，还要在饭后喝，别空腹，空腹最危险，千万记着，别不当回事。喝之前心里有数，别贪杯，也别逞能，觉得能喝就多喝。有肝病、胃病或者正在用某些药的，更要问清楚医生，千万别自己拿主意，出了事后悔来不及，受罪的是自己，一家人也跟着揪心。8kN赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　想真正把血糖稳下来，靠的是规律作息、合理饮食、适当运动，还有遵医嘱用药，这些才靠谱、才实在，才稳当。酒给不了您这些，反而添乱，让您白折腾，还得处处小心，提心吊胆的。与其费心思琢磨喝酒的讲究，不如把功夫下在吃饭、走路、睡好觉上，这些事做好了，比啥都强，身子也领情，越活越有劲，心里也踏实，日子也有奔头，活得有劲，越活越精神，干啥都有底气。8kN赤兔网|www.cnnfootballclub.com