血脂异常合并高血压，危险系数翻倍

　　生活习惯上，两个病都需要耐心调理，急不得，也偷懒不得。体重超标对血压和血脂都有影响，尤其是肚子大的朋友，减肥是性价比最高的干预。运动方面，快走、慢跑、游泳这些有氧运动对血压血脂都有好处，但血压特别高的时候别剧烈运动，先把血压稳住再慢慢加量。情绪管理也很重要，别生气别着急，心情平和了，血压自然稳。戒烟限酒，这两样对血管的伤害是全方位的，能戒就戒。JEZ赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　最后叮嘱三句话：高血脂加高血压，对血管是双重打击，风险成倍增加；两个指标都要管到位，不能只管一个放一个；少盐少油多运动，血压血脂一起稳。中老年朋友，身体里的指标都是联动的，一个管住了另一个也会受益。这篇文章要是说中了您的情况，就认真对照着调一调，别等出了大事才后悔莫及。血管是自己的，日子也是自己的，多上点心总没错，健康比什么都重要。JEZ赤兔网|www.cnnfootballclub.com