老年高尿酸，饮食忌口一定要严格

　　除了吃，喝水和作息也配合上。每天足量喝水，别熬夜别太累。体重如果超标了，慢慢减下来，别突然剧烈减肥，那样反而可能让尿酸短暂升高。慢慢来，每个月减个一两斤，身体适应了，尿酸也会跟着改善。别指望一口吃个胖子，养生就是慢慢来，急不得。慢慢来反而稳。慢慢来反而稳，急了反而容易出问题。慢慢来反而稳。这个不用多解释。别指望一口吃个胖子，养生就是慢慢来，慢慢来反而稳，急了容易出问题。TcU赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　总结三句话：动物内脏和浓汤，能不碰就不碰；酒是红线要戒掉，海鲜肉类有分寸；清淡饮食配喝水，长期坚持才管用。中老年朋友们，忌口不是受罪，而是给身体减负，长期坚持下来好处自然看得见。咱们这个年纪，吃得对比吃得多重要，吃得对身体才能少出毛病。吃得对了，身体自然就少出毛病，这个道理很简单。吃得对就少出毛病。大家都明白。咱们这个年纪，吃得对比吃得多重要，吃得对了身体自然就少出毛病。TcU赤兔网|www.cnnfootballclub.com