一日三餐低嘌呤搭配，平稳控制尿酸值

　　晚餐讲究清淡收尾，给身体一个缓冲的空当，别吃成负担。煮粥、蒸菜、凉拌都合适，别吃太晚、别吃太撑，让肠胃好好休息，夜里也安稳。睡前两小时尽量别再进荤腥，让身体趁夜稳稳地处理白天吃进来的东西，第二天一早起来，人才觉得浑身轻快，一天的好精神就从这开始。一顿好晚餐换一夜安稳觉，这笔账怎么算都划算，值得天天坚持，身体也记得你的好。这顿晚餐，才算真正吃得安稳、吃得舒心。LAX赤兔网|www.cnnfootballclub.com

　　给您收个尾：早餐要吃巧，午餐要管稳，晚餐要清淡。三顿饭安排得当了，尿酸自然服服帖帖，不用您整天操心，身体也舒坦。愿您顿顿吃得踏实，天天过得舒心，把这张饭桌上的功夫，稳稳当当地变成身体里的好底子，长久地受用下去，把日子过成健康和顺的好光景。只要三餐守得住，日子就越过越滋润，身体也越养越结实，把这饭桌上的功夫稳稳当当变成好底子，日子也就越过越有滋味了。LAX赤兔网|www.cnnfootballclub.com