这个补钙神器，既不是花生酱也不是牛奶，健康还便宜……

这个东西也不是新发明，它在我国的食用历史已有1400年历史，因其营养丰富、味道芳香，且药食兼优，一直被视为珍贵海味，皇宫规则的特供产品，它就是紫菜。

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现在，紫菜价格便宜，分量虽不及大鱼大肉，其营养及功效却并不输其他，它的养价值，比传说中的冬虫夏草靠谱得多，不信你瞧~Jsu赤兔网|www.cnnfootballclub.com

蛋白质比肉多，软化血管还不怕胖Jsu赤兔网|www.cnnfootballclub.com

现代医学认为，多食紫菜具有减少胆固醇及软化血管的作用，可促进大脑发育，有抗恶性贫血的效能，对治疗夜盲、食欲不振、发育障碍等有良效。据测定，紫菜每百克可食部含：蛋白质28.2克，是瘦猪肉的1.5倍。碳水化合物48.3克，脂肪仅为0.2克。Jsu赤兔网|www.cnnfootballclub.com

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